• Hola!

    Como maestra de Yoga y Pilates, y Coach de Salúd Holística y Psicología de la Alimentación, hice este blog para compartir un poco de todo lo que para mí implica estar sanos, por dentro y por fuera. Creo que la salud empieza mucho más allá del cuerpo, en tener una práctica espiritual, en tus pensamientos y en cómo manejas tus emociones, en qué tanto disfrutas tu vida, tu trabajo, tus relaciones, y en cómo alimentas tu cuerpo, además de tu mente y espíritu. Aquí iré escribiendo un poco de todo lo que a mí me ha servido y creo importante para el que busca mejorar su salud, desde recetas y tips para tener una alimentación saludable, hasta maneras en que podemos usar productos menos tóxicos, tanto en nuestra casa como en nuestro piel y nuestro cuerpo, libros y documentales que recomiendo, reflexiones, meditaciones, info sobre yoga y todo lo que creo contribuye a nuestra salud. Espero que lo disfruten y me dejen algún comentario por ahí!

The subtle art of not giving a f*ck

Escuché a este autor en un podcast y me llamó la atención su libro, porque me gustó su tono muy realista y muy práView full post »

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No cabe duda que a todos nos vendría bien bajar por mucho el consumo de azúcar tanto para nuestra salud como paraView full post »

Orden en tus cuentas = mayor equilibrio emocional

Baaaaasico para mi equilibrio emocional es llevar el control de mis gastos y no dejarlo hasta el final de mes y andarView full post »

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Un fin de semana con con estas dos manas My Pumpkin y Sisy Garza *Estilo de Vida Funcional* es puritita inspiración yView full post »

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Hace varios años, Mateo de unos 4 años aprox, me tuve que tragar mis palabras cuando me dí cuenta que había caídoView full post »