Alimentación sana

En esta sección incluyo tips de nutrición como la manera óptima de combinar alimentos, los beneficios que producen, nutrientes que contienen, tips para leer etiquetas y elegir mejores opciones cuando vayas de compras, y muchas cosas más que nos ayudarán a comer de una manera más sana.

Cocteleando con equilibrio

Muy buenos para acompañar una buena plática y una buena cena, pero piensa en ellos como pensarías en un postre…View full post »

Sí a los “comfort foods”, pero por las razones correctas…

Buscamos comfort foods cuando queremos un apapacho… y éstos te lo dan al transportarte a momentos felices de tuView full post »

Equilibrio a través de productos locales

Encontrar de todo en el súper en el momento que quieras es algo a lo que ya estamos acostumbrados y que simplificaView full post »

Vegana o carnívora?

Para mí todo es cuestión de equilibrio. No dudo, es más, me constan, los enormes beneficios que puedes experimentarView full post »

Clubs de cocina

La comida está presente en cualquier motivo de celebración. Es más, es un motivo de celebración en sí misma. ComoView full post »

Pequeños esfuerzos para reducir la ingesta de azúcar

Además de colorantes, saborizantes, etc, etc, lo que más me brinca aquí son los 67 GRAMOS de azúcar que contieneView full post »