• Hola!

    Como maestra de Yoga y Pilates, y Coach de Salúd Holística y Psicología de la Alimentación, hice este blog para compartir un poco de todo lo que para mí implica estar sanos, por dentro y por fuera. Creo que la salud empieza mucho más allá del cuerpo, en tener una práctica espiritual, en tus pensamientos y en cómo manejas tus emociones, en qué tanto disfrutas tu vida, tu trabajo, tus relaciones, y en cómo alimentas tu cuerpo, además de tu mente y espíritu. Aquí iré escribiendo un poco de todo lo que a mí me ha servido y creo importante para el que busca mejorar su salud, desde recetas y tips para tener una alimentación saludable, hasta maneras en que podemos usar productos menos tóxicos, tanto en nuestra casa como en nuestro piel y nuestro cuerpo, libros y documentales que recomiendo, reflexiones, meditaciones, info sobre yoga y todo lo que creo contribuye a nuestra salud. Espero que lo disfruten y me dejen algún comentario por ahí!

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La lección que me dio Camila

Esta niña que acaba de cumplir años me ha regalado 9 años de lecciones y muchos de los más grandes aprendizajes enView full post »

Descansa en paz papá

Hace justo una semana que murió mi papá… Lo encontró mi medio hermano, a quien conocí apenas este domingo (dosView full post »

Clubs de cocina

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Women, food and desire

Llevo mucho tiempo de no recomendarles libros! Este va para todas las mujeres que tenemos una relación conflictiva oView full post »