• Hola!

    Como maestra de Yoga y Pilates, y Coach de Salúd Holística y Psicología de la Alimentación, hice este blog para compartir un poco de todo lo que para mí implica estar sanos, por dentro y por fuera. Creo que la salud empieza mucho más allá del cuerpo, en tener una práctica espiritual, en tus pensamientos y en cómo manejas tus emociones, en qué tanto disfrutas tu vida, tu trabajo, tus relaciones, y en cómo alimentas tu cuerpo, además de tu mente y espíritu. Aquí iré escribiendo un poco de todo lo que a mí me ha servido y creo importante para el que busca mejorar su salud, desde recetas y tips para tener una alimentación saludable, hasta maneras en que podemos usar productos menos tóxicos, tanto en nuestra casa como en nuestro piel y nuestro cuerpo, libros y documentales que recomiendo, reflexiones, meditaciones, info sobre yoga y todo lo que creo contribuye a nuestra salud. Espero que lo disfruten y me dejen algún comentario por ahí!

Caldos de hueso

No es un invento reciente ni sus beneficios nada nuevo, pero por alguna razón – probablemente tanto trastornoView full post »

La vida te repite la lección hasta que la aprendas

Estos días he andado viendo dónde pongo mi artesanía huichol que me compré en verano. Que casualidad que fue justoView full post »

Nada como las amigas!

Qué recargada de pilas da salir con tus amigas!! Vengo llegando del primer viaje que hacemos toooodas juntas, paraView full post »

Vernos con cariño… como a los libros y los tennis usados

Aquí mis compañeros de viaje, uno nuevecito de esos que todavía huelen a nuevo y que te da emoción empezar y noView full post »

Embrace

Ayer vi este documental en Netflix que le super recomiendo a toooodas las mujeres (de hecho a los hombres tb les sirveView full post »

Puedes ser yogi y también enojarte…

Ayer tuve uno de esos momentos incómodos que de repente nos toca vivir, una discusión con una mamá del colegio con laView full post »